心理学研讨表明

2017-01-02 06:59

55.8%受访者倡议放松心态应答“年末焦急”

“邻近年关,无论是情感生涯仍是学习都十分忙碌,很累。”面对压力,杨登昀常常给自己踊跃心理暗示,“每次快要瓦解的时候,我就跟自己说,再保持一下,熬过这阵子就好了”。

民调显示,20.5%的受访者认为“年末焦急”是一种“矫情”,54.9%的受访者以为不是。

吴国宏先容,除环境因素,还有一些起因是每个个体本身的。“古代人很爱好制订规划,个别都是在年初制定筹划,可到了年初,发明本人良多不实现。这些打算可能是工作方面的,好比完成企业的指标、销量等;也可能是对个人的计划,比方要找到女友人、凑齐房款的首付等。这些方案不能全体实现的心理落差会让人发生焦虑”。

“当然,年初计划完成不了,也跟我们常说的‘迁延症’有很大关联。现在互联网无处不在,一方面为咱们带来了信息方便,另一方面,不少人沉沦在互联网上的时光也绝对过多,用了大批时间在刷朋友圈、围观一些与自己并不相关的事件,下降了工作效力。”吴国宏说。

吴国宏说,心理学研讨表明,外在环境,甚至日照时长,都会对人们的心理造成很大影响,只管许多时候大家并没有意识到这一点。“冬天的日照时间底本就比拟短,再加上雾霾气象的影响,很轻易让人产生焦虑心理,环境因素的影响是不可疏忽的”。